更有怕死的人，将蜂刺最近猎杀的名单拿出来一一对照，但凡是和上面名单有瓜葛的人，以后所有的任务都不会接。

这些都是后话。

光头男死后不久便人赶来现场，只可惜来晚了一步。

穆逸满怀期待的等着魔鬼训练开始，但所谓魔鬼训练竟然就是让他蹲马步？

“双脚外开15度，长度差不多是肩宽的一点五倍，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深。”

“我说伊韵，你不会是在拿我当猴耍吧。”穆逸蹲了十几分钟，面不改色的说道：“这个动作我以前经常做，没什么用的。”

当初穆逸刚进入龙组时的体能训练就是每天一个小时的马步，现在让他重温动作，对修仙有什么用？

“这只是开始，先让你的身体熟悉一下动作，灵气和真气不同，它流淌在你血液的每一寸经脉，蹲马步能让气血加速循环，灵气在血液里循环流动，身体素质也会明显提升，还能促进经脉吸收灵气。”

“而且可以提高身体平衡感，扎马步的过程，需要掌握好身体的平衡，把握身体的重心，时间一长，可以增强身体的平衡感。”

“下盘不稳是大忌，尤其是修仙者，打斗的过程中除去一些特殊手段外，几乎都需要以肢体动作为辅佐，金丹期更是如此，它不像元婴期的大能可以飞叶伤人，也不像炼气期的修士仅凭肉体强度打斗。”

“可以说，金丹期处于一个不上不下的地位，如一次来，肉体强度和灵气质量要两手抓，缺一不可。”

“虽然你现在是元婴期了，可金丹期的底子没打牢，根基不稳何以铸成高楼大厦？”

伊韵坐在远处的树干上，慵懒的眯着眼睛，“把你的荒天诀运作起来，让灵气的流动达到峰值。”

穆逸忽然笑了，“你怎么知道我的修炼功法叫荒天诀。”

伊韵的脸上出现了一闪而逝的慌乱，心跳明显速度加快，“猜的。”

“我像是那种随随便便就能糊弄的人么。”

沉默了半响。

“好吧，我摊牌了。”伊韵叹了口气，“其实我之前认得你。”

“什么时间，什么地点。”

“上一世。”

“上辈子？”穆逸站起身来，将额头的汗水擦去，“上辈子的事你还能记得清楚。”

“现在只能告诉你这么多，其他的有机会再说吧,到了合适的时机，我自然会全部告诉你，现在真的不是时候。”

唉......

欲速则不达，伊韵不想说，他怎么抓住把柄都没有用。

至少他确定了伊韵和他真的是认识的，不管上一世的说法是真是假。

“现在我来教你混元桩。”

“混元桩与凡人的蹲马步不同，混元桩讲究将浑身的气血集中在下肢，让意识放空，仅凭身体的本能来运作修炼功法，这样能够让修炼功法回归最原始的路径。”