到了晚上，任宜潇被常太息叫过去。常太息一脸严肃，任宜潇静等着师父发话。常太息似乎有些犹豫，任宜潇不禁问道：“师父，到底要干嘛啊？”

    常太息叹了一声，道：“今天就传给你吧！”任宜潇心头一惊，马上又一喜，道：“师父，您说的莫非是——‘涵虚太清功’？”

    常太息默默颔首，任宜潇欣喜若狂，刚要表现出来，常太息便泼了冷水，道：“可别高兴得太早了，‘涵虚太清功’可不是这么好练的！”

    任宜潇强压兴奋，道：“徒儿明白，请师父传授。”常太息摇摇头，道：“为师有些话先说在前头。”眯眼望向任宜潇，问道：“你知道内功如何练吗？”

    任宜潇一怔，咳了一声，道：“先得从呼吸练起，气沉丹田，差不多就是先将丹田练好，然后再练各经脉。”常太息道：“马马虎虎可以吧！”

    任宜潇松了口气，本以为师父又会怎样为难自己，常太息接着道：“修炼内功，须一步一步，考验人的耐性，欲速则不达，除非有人肯送你一身功力。若是想要投机取巧，哪怕速成，也将坠入魔道。”看着任宜潇一脸不知所措，叹声解释道：“魔道内功比起正道，往往练成较快，但总是会给练者落下隐患，若一意孤行，轻则走火入魔，重则性命难保。”任宜潇听得吓出一身冷汗。

    常太息娓娓道来：“内功修炼从入门到平稳，江湖上未多加区分，而当打通任督二脉之时，不足称为大成，但小成已是绰绰有余，就称之为中成吧！因此，武林中人将打通任督二脉之境称为‘小天通’，即小周天被打通。”

    “这么说，还有‘大天通’了？”

    “奇经八脉即大周天被打通，炼气之外，还渐渐炼心，称之为‘大天通’。而在‘小天通’与‘大天通’之间，还有一个境界称之为‘周天游’，一般是‘小天通’后再通二脉所达。”

    任宜潇忙问道：“师父是‘大天通’的境界吗？”常太息闭目颔首。

    任宜潇竖起大拇指，笑道：“师父果然厉害。”常太息摇头叹息，道：“为师入‘大天通’不过是近几年的事，厉害的人四十岁前就进‘大天通’了。”

    任宜潇惊道：“厉害的人？那是谁啊？”常太息冷笑道：“我倒是知道一个，不过算不算江湖人，那就另当别论了！”

    任宜潇问道：“谁啊？”常太息望向北方，许久，四个字脱口而出：“道衍和尚！”

    任宜潇一愣，随即回过神来，道：“那不是当今皇上最信任的人吗？”常太息任然凝视着北方，道：“为师平生与人切磋，有胜有负，但是除了你师祖以外，只有两人一直未胜，一个乃是乌斯藏的昆泽思巴，如今的大乘法王，另一个就是道衍和尚了！”

    常太息又不禁“哼”了一声，道：“那老和尚不好好诵经念佛，尽想些刀兵之事，搞得生灵涂炭，要是再让为师遇上他，非打得他一败涂地不可！”

    任宜潇皱起眉头，感觉师父说得似乎有点过了。常太息摆摆手，道：“罢了罢了，不提这些了，回正题吧！”

    任宜潇眼珠一转，问道：“‘大天通’之上还有什么境界吗？”常太息点点头，徐徐道：“确实有，此境叫‘神游’，相传至此境界后，可以神意伤人，但为师从未见过，放眼天下，‘大天通’高手都不见几个，谈何其上？”

    任宜潇大惊：“以神意伤人？骗人的吧？”常太息一敲他脑袋，白他一眼，道：“怎么不可能了？你还是先乖乖入门吧！好好练，也许过个十来年，你就能进入‘小天通’了！”

    任宜潇一怔，摸摸脑袋，嘴巴大张，结巴道：“才……才只有……‘小天通’？”常太息又一敲他脑袋，道：“你以为‘小天通’很容易吗？当今江湖，内功能达到‘小天通’的人恐怕还不到百人呢！”任宜潇悻悻“哦”了一声，常太息叹道：“为师传你一段口诀，你听好了！”