但如果是内外兼修，从现在开始，也注重所谓的外家功夫的锻炼的话，自己的战斗实力，应该会是大幅度的暴涨！

    怪不得，这已经有很久了，叶尘都感觉自己的体质已经到了一个瓶颈，而久久无法突破。

    内家和外家是相辅相成的存在，内家气息练到极致，可以制造出举手投足间的霸道劲力。然，外家功夫练到一定程度的话，就会将自己皮膜，血肉，乃至筋骨都得到一定量的强化，从而可以更好的掌握气息的调运！

    想到这里，叶尘已经奔走在了跑道上，他决定了，从现在开始，多多加强外家功夫的锻炼。而提高肉、体的

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