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第7章 007
早上五点刚过没多久，姜林馨就起床了，她轻手轻脚地叠好自己的被子，顺带把那件黑色运动外套叠得整整齐齐地放在床头。
飞快地洗漱完之后带上宿舍门往外走。
夏日的天虽然会比平时亮得早些，但现在显然还没有到五点就天亮的时候，整个公馆寂静的有些可怕，工作人员都还没有到上班时间。
自从昨天体力不支开始姜林馨就决定自己必须要开始慢慢恢复训练了，刚开始也不能一下子太急于求成，毕竟这副还是新身体，不知道能接受的训练上限是多少。
所以她今天打算早上先来个轻松跑试试水，根据跑完之后的情况再制定更长远的训练计划。
走到大门口的时候姜林馨想起一件最重要的事，她一点也不熟悉周围的环境，万一等会跑着跑着跑迷路了怎么办？这个时候也完全找不到工作人员。
“算了，就在周围随便跑个几圈应该不至于迷路吧。”
姜林馨稍微吃了几口饼干垫了垫肚子之后开启轻松跑模式，尤其注意路上的标志性路标以免真的迷路。
起初打算好的时间是一个半小时，但是她今天跑到半个小时的时候身体已经开始出现极点现象了，胸部明显发闷，呼吸节奏有些被打乱了。
一般出现极点现象时普通人都会选择立即停下恢复体力，但是这样是错误的，这个时候反而更加应该克服这种不适感，恢复到第二次呼吸状态。
姜林馨将跑步速度减慢，逐渐加强呼吸，慢慢调整节奏，动作开始变得轻松，没有之前那么难受了。
她这次以极点现象出现的时间来感受这副身体的机能如何，虽然比不上现实世界里的自己，但可以看得出原女配平时也有在锻炼。
不然她不可能这么快就能调整好状态，而且也没有什么特别的状况发生。这之后的训练计划应该可以顺利安排好。
姜林馨不知跑了多久，跑过一个上坡之后，眼前突然出现了一栋栋的小别墅，她不知道怎么七拐八拐地就转进了这里。
看来这里是专门建造给有钱人住的别墅区。
一位穿着运动服的大爷从一栋别墅出来，看到姜林馨招了招手，笑着说：“小姑娘，你也晨跑啊？现在已经很少有年轻人会这么早出来跑步了。”
“是啊，大爷你也锻炼啊，这地儿空气好。”姜林馨打了个照面就继续往前跑了会儿。
看到前面有个便利店，她进去买了一瓶水，单手叉腰仰头大口喝完。
喝完水之后满意地用手背胡乱擦去脸上的汗水，抬手看了看手表，时间差不多了，现在慢慢跑回去刚好赶得及早饭。
等她回到宿舍，舍友们已经洗漱完毕，都在化妆，趁着这个时间段，姜林馨赶忙去厕所冲了个澡，换上宽松的衣服随便抹了两把脸就出门了。
去晚了就没时间吃早饭了！
尽管平时姜林馨没少嘴节目组和导演，但是有一说一，在吃住方面节目组可是一点也没有亏待她们，光看这一桌丰盛的早餐就知道了。
刚刚锻炼过的她一坐下就立马开吃，陈晓慈贴心地还给她盛了一碗豆浆顺便端了一碗炒饭过来，自己慢慢地剥着一个水煮蛋。
“你早上那么早出去干啥了？我一下床看你床都空了。”
“晨练跑步去了。”姜林馨抬起头，端起豆浆喝了一大口，中和一下刚刚吃的有些干巴的紫薯。
金夏夏心里还记着上次的仇，但又不敢直接找茬，现在又是给了她发挥的机会。
“哟，难怪呢，我说怎么一大早地就被吵醒，原来是你在那儿哐啷吵啊。我说你能不能收收你大小姐的性子，照顾一下别人的感受啊？就因为你早上要去晨练害得大家都休息不好？”
晓慈立马回怼：“我就睡得很好啊，都没有听到林馨出门的声音。”
金夏夏这次特意在餐桌上阴阳怪气就是为了让大家一起帮着她谴责姜林馨，而且她觉得，这次在众人面前姜林馨应该不敢跟之前在宿舍里那样嚣张。
其余学员哪里会随便掺和进这种局面里，不过都是来看热闹的罢了，她们都在等待这位姜小公主会怎么在训练第一天就把这里搅得乌烟瘴气。
只见姜林馨平静地喝完最后一口豆浆，拿起一个水煮蛋，重重地在桌上狠敲了两下，而后用纤细的手指慢慢剥着壳。
甚至都没有往金夏夏这边瞥一眼，淡淡开口：“我看你睡得挺舒服的啊？刷完牙出来你的呼噜声可是打得震天响呢。”
周围人群之中传来笑声和小声的议论声。
“你！”金夏夏本想让姜林馨丢脸，没想到倒是把自己的脸丢得一干二净了。
“好了好了，大家都少说两句，准备去上课吧。”墨兰站出来当和事佬，催着大家赶紧去教室准备上课。
姜林馨临走之前还不忘对着金夏夏做了个鬼脸。
“那个金夏夏干嘛老是抓着我不放，我吃她家大米还是抢了她男人了？”姜林馨实在忍不住和晓慈吐槽，她不是没有被人故意找过茬，只是这么三番五次的胡搅蛮缠还是第一次碰上。
看到陈晓慈一脸严肃，似乎真的是在为她烦恼，姜林馨刮了刮晓慈的鼻尖：“好啦，没有真的让你为我操心的意思，我就是吐个槽，快去上课吧，下课一起吃饭。”
说是教室，其实是由比较大的活动室改造的，但是里面的设备还是很齐全。
每节课都是两个组一起混着上，所有人现在不止要准备第一次舞台组合表演，还要学习主题曲的舞蹈，压力还是很大的。
姜林馨从工作人员和其他学员口中得知，这次选秀的进度会比以往其他选秀要快很多，第一次舞台表演会给大家半个月时间准备，不过之后只会给大家一个星期左右的训练时间。
节目组这次的导师组共有四位：arica、李译、廉清温、晚昀。
arica，国内知名编舞老师，与许多大牌明星合作过；李译，知名男歌手，国内国际各奖项拿到手软，每出一首歌都能立马窜到流量顶峰；廉清温和晚昀则分别是国内近几年较火的男团女团队长。
飞快地洗漱完之后带上宿舍门往外走。
夏日的天虽然会比平时亮得早些，但现在显然还没有到五点就天亮的时候，整个公馆寂静的有些可怕，工作人员都还没有到上班时间。
自从昨天体力不支开始姜林馨就决定自己必须要开始慢慢恢复训练了，刚开始也不能一下子太急于求成，毕竟这副还是新身体，不知道能接受的训练上限是多少。
所以她今天打算早上先来个轻松跑试试水，根据跑完之后的情况再制定更长远的训练计划。
走到大门口的时候姜林馨想起一件最重要的事，她一点也不熟悉周围的环境，万一等会跑着跑着跑迷路了怎么办？这个时候也完全找不到工作人员。
“算了，就在周围随便跑个几圈应该不至于迷路吧。”
姜林馨稍微吃了几口饼干垫了垫肚子之后开启轻松跑模式，尤其注意路上的标志性路标以免真的迷路。
起初打算好的时间是一个半小时，但是她今天跑到半个小时的时候身体已经开始出现极点现象了，胸部明显发闷，呼吸节奏有些被打乱了。
一般出现极点现象时普通人都会选择立即停下恢复体力，但是这样是错误的，这个时候反而更加应该克服这种不适感，恢复到第二次呼吸状态。
姜林馨将跑步速度减慢，逐渐加强呼吸，慢慢调整节奏，动作开始变得轻松，没有之前那么难受了。
她这次以极点现象出现的时间来感受这副身体的机能如何，虽然比不上现实世界里的自己，但可以看得出原女配平时也有在锻炼。
不然她不可能这么快就能调整好状态，而且也没有什么特别的状况发生。这之后的训练计划应该可以顺利安排好。
姜林馨不知跑了多久，跑过一个上坡之后，眼前突然出现了一栋栋的小别墅，她不知道怎么七拐八拐地就转进了这里。
看来这里是专门建造给有钱人住的别墅区。
一位穿着运动服的大爷从一栋别墅出来，看到姜林馨招了招手，笑着说：“小姑娘，你也晨跑啊？现在已经很少有年轻人会这么早出来跑步了。”
“是啊，大爷你也锻炼啊，这地儿空气好。”姜林馨打了个照面就继续往前跑了会儿。
看到前面有个便利店，她进去买了一瓶水，单手叉腰仰头大口喝完。
喝完水之后满意地用手背胡乱擦去脸上的汗水，抬手看了看手表，时间差不多了，现在慢慢跑回去刚好赶得及早饭。
等她回到宿舍，舍友们已经洗漱完毕，都在化妆，趁着这个时间段，姜林馨赶忙去厕所冲了个澡，换上宽松的衣服随便抹了两把脸就出门了。
去晚了就没时间吃早饭了！
尽管平时姜林馨没少嘴节目组和导演，但是有一说一，在吃住方面节目组可是一点也没有亏待她们，光看这一桌丰盛的早餐就知道了。
刚刚锻炼过的她一坐下就立马开吃，陈晓慈贴心地还给她盛了一碗豆浆顺便端了一碗炒饭过来，自己慢慢地剥着一个水煮蛋。
“你早上那么早出去干啥了？我一下床看你床都空了。”
“晨练跑步去了。”姜林馨抬起头，端起豆浆喝了一大口，中和一下刚刚吃的有些干巴的紫薯。
金夏夏心里还记着上次的仇，但又不敢直接找茬，现在又是给了她发挥的机会。
“哟，难怪呢，我说怎么一大早地就被吵醒，原来是你在那儿哐啷吵啊。我说你能不能收收你大小姐的性子，照顾一下别人的感受啊？就因为你早上要去晨练害得大家都休息不好？”
晓慈立马回怼：“我就睡得很好啊，都没有听到林馨出门的声音。”
金夏夏这次特意在餐桌上阴阳怪气就是为了让大家一起帮着她谴责姜林馨，而且她觉得，这次在众人面前姜林馨应该不敢跟之前在宿舍里那样嚣张。
其余学员哪里会随便掺和进这种局面里，不过都是来看热闹的罢了，她们都在等待这位姜小公主会怎么在训练第一天就把这里搅得乌烟瘴气。
只见姜林馨平静地喝完最后一口豆浆，拿起一个水煮蛋，重重地在桌上狠敲了两下，而后用纤细的手指慢慢剥着壳。
甚至都没有往金夏夏这边瞥一眼，淡淡开口：“我看你睡得挺舒服的啊？刷完牙出来你的呼噜声可是打得震天响呢。”
周围人群之中传来笑声和小声的议论声。
“你！”金夏夏本想让姜林馨丢脸，没想到倒是把自己的脸丢得一干二净了。
“好了好了，大家都少说两句，准备去上课吧。”墨兰站出来当和事佬，催着大家赶紧去教室准备上课。
姜林馨临走之前还不忘对着金夏夏做了个鬼脸。
“那个金夏夏干嘛老是抓着我不放，我吃她家大米还是抢了她男人了？”姜林馨实在忍不住和晓慈吐槽，她不是没有被人故意找过茬，只是这么三番五次的胡搅蛮缠还是第一次碰上。
看到陈晓慈一脸严肃，似乎真的是在为她烦恼，姜林馨刮了刮晓慈的鼻尖：“好啦，没有真的让你为我操心的意思，我就是吐个槽，快去上课吧，下课一起吃饭。”
说是教室，其实是由比较大的活动室改造的，但是里面的设备还是很齐全。
每节课都是两个组一起混着上，所有人现在不止要准备第一次舞台组合表演，还要学习主题曲的舞蹈，压力还是很大的。
姜林馨从工作人员和其他学员口中得知，这次选秀的进度会比以往其他选秀要快很多，第一次舞台表演会给大家半个月时间准备，不过之后只会给大家一个星期左右的训练时间。
节目组这次的导师组共有四位：arica、李译、廉清温、晚昀。
arica，国内知名编舞老师，与许多大牌明星合作过；李译，知名男歌手，国内国际各奖项拿到手软，每出一首歌都能立马窜到流量顶峰；廉清温和晚昀则分别是国内近几年较火的男团女团队长。