现代社会的每一个女孩子，都是一个天才的营养师，都是一个无师自通的减肥专家。

    三分运动，七分吃。

    管住嘴，迈开腿。

    少吃多餐，少盐少脂，戒糖，不吃淀粉。

    慢跑，燃脂运动，太极拳。

    饭后靠墙站，能站就不坐，利用碎片时间锻炼。

    梅梅为梅花公主，也就是为她自己，制定了一个学习兼减肥的作息表。

    早上六点，也就是女儿国的卯时正起床，在梅花宫内慢跑半个时辰，也就是一小时。

    跑完，休息一下用早餐。

    早餐：一个鸡蛋，一杯牛奶，一碗水煮青菜。

    餐后，学习一个时辰，中间休息一刻钟，打一趟大学体育课选修的太极拳。

    再学习，嗯，再学习之前来一小碟坚果。

    午餐，哈哈，想到午餐，梅梅就开心了！

    穷人想要吃到优质的午餐有些困难，尤其是长期吃，优质蛋白的食材都老贵啊。

    可梅花公主，民强国富的一国公主，女王的唯一继承人，吃点这些东东那就是小意思啦。

    午餐：1、鸡胸肉，怕吃到激素饲料鸡？抱歉，没有，那个时代只有土鸡！

    2、清蒸鱼，一切适合清蒸的鱼。

    3、水煮土豆，也还得吃一点点淀粉，抗饿。

    4、水煮蔬菜，时令蔬菜。

    5、水果，不要太甜的水果，解解馋，做了公主不吃点这些也不划算吧。

    午餐后在王宫里散步半个小时，午睡半个小时。

    然后开始下午的学习，礼、乐、射、御、书、数，这六样功课，书和数不用学了。

    梅梅的爷爷是个小学老师，从小就教梅梅书法，颜筋柳骨，银钩铁画。

    梅梅的书法虽然跟书法家们没法比，但也过得去。

    数，更不用学了，一个中学生的数学水平在女儿国就可以完胜九成多的人。

    礼节，音乐，骑射技术，驾驭马车的技术，这些是梅梅每日必修的功课。

    其中的礼，是学习的重中之重。

    它包括了儒学的经典《四书》、《五经》和一些历史典籍。

    这些梅花公主打小就开始学习，小孩记性好，如今背诵起来还朗朗上口。

    梅梅现在跟着太傅学习的，主要是作为一个君王的为君之道，也就是治国理政的经验。

    这些就包括了作为王的求贤、纳谏、去谗、崇俭、赏罚、务农、崇文、阅武等等很多方面的内容了。

    下午的学习，梅梅也把它分为了两部分，中途当然应有下午茶。

    不喝下午茶，岂不是白瞎了公主的身份。

    东晟国地大物博，贡茶那么多，怎么也得让薇草泡一壶。

    茶，还可以减肥。

    茶点呢？

    得让御膳房做点热量不高的点心，粗粮做，绿豆糕红豆糕什么地。

    下午茶喝了，就沿着梅花宫内的宫墙快走几圈吧，毕竟配茶的糕点也还是有热量的。

    晚餐：1、虾，临时工社畜梅梅可没吃过几次大虾，贼贵了。

    2、牛肉，卤牛肉，吃上几片，又解馋又饱腹。

    3、蔬菜沙拉，也就是凉拌菜，加点盐加点油，不，油也不必加了。

    宵夜：切！切掉！必须切掉！

    梅梅的减肥和学习计划定制完美，新鲜出炉！

    想到“出炉”二字时，已经亥时，梅梅看着纸上写的虾，牛肉等字，梅花公主的胃又在叫嚣了。

    睡觉，立刻睡觉，睡着了就不知道饿了。

    躺在床上的梅梅翻来覆去的睡不着，公主的胃在叫饿。