两人就练武的事情达成共识。王烈从第二天开始便给柳清荷制定了一个合适的训练计划。

柳清荷是初学者，毫无武学根基，自然要从头开始。王烈给她安排的第一项训练是基础中的基础，扎马步。

“怎样？累不累，还能坚持吗？”

早晨，太阳还没完全升起，王烈已经带着柳清荷开始在自家院子里进行训练。柳清荷学会扎马步的要领之后，便正式开始了自己的学武之旅。

扎马步看似简单，但做起来并不容易，在动作标准的前提下，时间稍微一长，便是对个人毅力最大的考验。

“大哥，我不累，我还可以的。”

柳清荷才扎起马步不到半刻钟，额头已经布满汗珠，身体不停在轻轻颤抖。不过她很有毅力，也很清楚练武并非易事，所以咬紧牙关坚持着。

“嗯，万事开头难，不要刻意勉强，先停下来歇一会吧。”

王烈对于柳清荷表现出来的毅力很满意，但他也知道欲速则不达，眼看柳清荷马上就要到达极限，强撑容易伤身，便让她暂停下来。

柳清荷闻言停止下来，王烈接着指导她如何放松身体，同时教她一些训练细节小要领。

休息过后，柳清荷接着在王烈的指导监督下进行下一组训练，如此循环往复。

如此练习大半个时辰，王烈让柳清荷好好休息，才出门前往衙门。

“张叔，小超。”

王烈来到衙门，发现张龙和王超已经先到一步，赶紧上前打招呼。

“王烈你来啦。”

“烈哥。”

两人看到王烈也齐齐起身回应。自从王烈升任为副捕头，张龙和王超便主动请求调到他的手下。之前张龙是老资历带头人，现在角色转换，彼此之间的称呼也有所改变。

王烈是职位上的头，不好再喊张龙张头，便改口为张叔，算是对前辈的尊敬。张龙也从原来的小烈改口为王烈。王超年纪最小，依旧管王烈叫烈哥。

有着之前的合作经历，三人的关系相比其他同僚要更加亲密一些。

本来以王烈副捕头的职位，手下可以有两个小组六人队伍的。不过因为衙门如今相对人手紧缺，加上王烈资历不太够，所以洪波没有给他安排更多人手。

王烈也乐得如此，他本身不是喜欢当领导带队伍的性格。

三人聚在一起，闲聊几句，便开始领任务干活了。

傍晚时分，王烈离开衙门径直回家。回到家发现柳清荷已经把晚饭提前做好，然后自己一个人在小院里进行扎马步训练。夕阳的阳光洒在她的身上，让她平添了一份美感和魅力。

“大哥你回来啦。”

看到王烈进屋，柳清荷立马停止下来，然后迎上去。

“嗯，小荷你在自己加练啊，练了多久？要注意劳逸结合，练武不是一朝一夕的事情，不能操之过急。”

王烈注意到柳清荷已经满身大汗，浑身湿透，大概练了很久，不免有点心疼，然后轻声提醒道。

“知道啦，大哥，我没练多久，就一小会。”

柳清荷脸蛋因为运动发热而通红通红的，便王烈点破显得有点不好意思。

她本身性格其实有要强执拗的一面，小时候跟随父亲读书，就有不输男子的心气，现在开始练武，也希望早点入门有所成就。

“嗯，先吃饭吧。”

王烈点点头没有再多说什么。经过这段时间的相处，加上前身留下的记忆，他对柳清荷也算是十分了解了，知道她是个懂得分寸的人。

接下来的日子，王烈一边指导柳清荷打基础，一边开始着手自己的修行。

他首先要修炼的是梅花公子留下的那门轻功扶风飘絮。为了练习轻功，王烈还在自家院子了立了不少高低不一的木桩子。

以王烈如今的身体素质，千斤之力，全力一跳能跳数米高，能跨数米远，爆发速度很快，持久力也不弱，只是不懂那些轻身技巧以及步法，行动起来动静太大。比如说全力爆发，会在地面登出裂缝乃至小坑之类的，飞墙走壁也容易损坏东西。

有良好的基础，练习其轻功来会事半功倍。而学会之后不但能够减小爆发动静，还能提升速度和灵活性，节省力量。

说起来上辈子王烈小时候看电视看到那些大侠练习轻功，也和其他孩子一样曾幻想过甚至尝试过模仿练习，比如负重奔跑和跑酷跳跃，不过现实总会让他们清醒过来。

现在真的有机会练习传说中的轻功，哪怕王烈还没有机会融合异种成为血气武者，发挥这门轻功的真正威力，还是感觉十分新奇，同时很期待学会之后对自身实力的提升。

类似梅花桩一样的木桩子，其作用主要是给练习者提供跳跃腾挪躲闪的环境。

王烈力量足够，弹跳足够，需要加强的是空中稳定性以及力度控制和灵巧性。

把辅助设施弄好，同时把扶风飘絮秘籍上的一招一式牢记在脑海里，王烈便开始了正式修行。