夜间12点静悄悄的，刘花感知家里人全部睡着后，轻手轻脚穿上运动服起来，开门轻轻关上，运用自己根据武当梯云纵和少林水上漂推演出来的轻功，命名为纵云漂，轻轻一跃，身轻如燕，掠过10米远，身体旋转，身体继续往上，好似上梯阶，踩上屋外的树稍，快速运转轻功法门，脚下好似生了云朵和发动机，迅如闪电，一道影不断从树上闪过，轻功运转越来越熟，一恍掠过大河，闪过田野，跃上对面高山。

　　到达了高山后，刘花就像鱼儿进了水，好似食左人生果，全身爽透，彻底放开，终于不再像在城市那样压抑，施展各种各样的轻功，一会，犹如灵猴在树林，树稍上纵跃，一会，犹如大鹏展翅高飞，各种动作技巧慢慢在生疏到熟练，越来越灵动自然。

　　越走越远，就这几分钟，翻越了十几个山头，进入深处，估计离家有几十公里，刘花留意附近没有村落，于是停在一山头的草地上。

　　看到远处有块大石头，刘花坐到石头上，默运大道经法门，暗感虚空，神识展开，慢慢好似看到周边，感觉好似各种属性灵气在空气中挥舞，星星点点，好似荧火虫，灵识驱赶，灵气犹如飞蛾扑火，进入身体，通过全身经脉，穴位，慢慢流转，一部分消失在肌肉筋骨血液中，淬炼身体，一部分进入识海，或壮大神魂，一部分最后导入丹田。

　　猜想果然正确，在大城市空气污浊，钢铁林立，灵气等同于无，山岭花草树木葱葱，木灵气茂盛生气，土气厚实，水气上升，金气锐利往来，火气纵横或夹纵不知名灵气，得以保持五行循环，虽然整体来说不算非常浓厚，但这也说明在现代还是可以修炼的，一旦得法，只是高低快慢而已。

　　刘花缓缓睁开眼，眼神中闪出喜悦的神彩，默默地感受修炼所得。刘花跳下石头，默运功法，转身一掌，掌到气到，无形生有形，虚空兜然现一个大掌印瞬息间按在在石头上，顿时好似炸雷一声响，约两平方大小的大石头四散。

　　刘花看到效果，喜得哈哈大笑，纵身一跃，一套大力金刚掌施展开来，顿时掌影重重，一个个大掌印扫到四周树木，周边的松树纷纷爆炸断开，一声声的音爆声传得老远。

　　一套套武功施展出来，一遍遍推演认证，不断纠正，不断融合，刘花越来越熟各种功法、套路，意到气到，形到，招式信手招来，无迹可循，控制圆润自如。

　　最后感觉丹田灵气能量少一半，身体一阵空虚感，才停下来，脱掉身上湿上衣，赤着上身，坐下，默运道经，吸纳灵气补气丹田能量损耗，直到身体充盈才停下来。检查发现，丹田内灵气更加轻盈灵活凝实。

　　刘花站起来做起易经洗髓72个动作，这是刘花结合瑜珈、易筋经和洗髓经推演出来的易筋炼脉，洗髓身体动作，让自己更快速地达到先天道体要求。

　　一次次扭曲身体，一遍遍动作施展下来，身体上传来阵阵咯咯响，一些黑色的血水也不断开始从皮肤上涌出，直到身体受不了停下来。

　　然后盘坐下来默运易经洗髓法门，调动丹田灵气能量，不断周游全身，把灵气也不断散入全身血肉筋骨五脏六府，不断修复着全身上下。

　　就这样通过外功动作到内里法门，从外到里，从里到外，不断得到淬炼着身体，一点点杂质也不断地被排出，体质一点一点被改变。

　　丹田内灵气能量足足少左三分二，赶紧坐下，运转大道经，吸纳空气中灵气，直到补充完才停下来。