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第4章 训练日常
当晚，享用山鸡后的三人分头各自行事。
许溪回房，捏了捏自己过于酸苦的小腿肚。她坐在书桌前，看着窗外的星空，说道：“姐姐，今天好像也没什么，就是爬了爬山，劈了个柴，好像是来这里体验生活的。不过，我和陈以乔暂时和平相处，之前我以为他会很记仇要借机整我呢。”
许溪透过面前的窗户，往南边的正房看了一眼，陈洛风和陈以乔所住的两间屋子都亮着灯火，似乎也没有准备要睡的意思。
与此同时，陈洛风房间。
陈以乔与陈洛风面对面坐着，陈洛风端着茶杯啜饮，“儿子，通过今天一天的观察，有什么结论？”
陈以乔手里把玩着空茶杯，答道：“许溪在走路或跑步时，脚步声很轻，连一向警觉的山鸡都要等她靠近才发觉。再加上劈柴准确利落，可以看出许溪应该擅长于控制力道。只是体力上，许溪才一个时辰就已体力不支。”末了，又补充道，“对了，在几年前，我已见识过，她反应力很强，短距离跑步非常快。”
陈洛风好奇，“几年前？是怎么知道的？”
“她家那大白鹅总是追着她咬，那场面可真是搞笑极了。”陈以乔哭笑不得，转而继续说道：“她听力也不错。方向感极佳，很快就能判断出东南西北。”
“嗯，儿子，你觉得她适合学习什么？”
“轻功，暗器。”陈以乔补充道，“既然学三年，武功就不用要求很高了。”
“嗯，想法不谋而合。”
清晨，陈洛风取出两封信封在饭桌上，对许溪说道：“小溪，这两封信封里装的是你第一次考核内容，考核时间在二月初一，到时你自选一封作为当天的考核内容。”
许溪咽了咽口水，问道：“师父，不会很难吧？”
“不会很难的，都是刚训练时基本的测试。”陈洛风笑咪咪，“你打开这两封信封，了解下都有哪些内容。”
“是，师父。”许溪分别打开信封封口，取出里面的纸。当她看见两张纸上的内容，脸色有些铁青，“半个时辰内沿着山路至水潭跑完一个来回、一个时辰内腿绑石块跑步至水潭再背着十斤重的柴火跑回来……”
许溪盯着陈洛风，“师父，这是基本的测试吗？昨天走完那个山路大概两个时辰了吧？”
“为师我特意算过了，你们上山下山，加起来已经一个半时辰了。”
“……”
陈洛风摸了摸下巴，“加油吧，小溪，还有十几天，好好跟着师兄练吧。”
陈以乔看着许溪整个人精神不振的样子，“这样就丧气了？你想不想回家啦？”
许溪气呼呼，“哼。”
“今天开跑，不用勉强自己，不要在意规定的时间，先找到对你适合的距离及节奏，再慢慢来，真的跑不动就停下休息，不要受伤。”陈以乔舒展身体，懒懒交待，“我先跑，你在后面跟着我。”
终于跑到了水潭边。
“呼……呼……呼……”许溪捂着肚子气喘吁吁，再看面前的陈以乔，躺在一块巨石上懒洋洋地晒着太阳，别提有多惬意了。
许溪环顾四周，目光盯住了一块石头，喘着粗气朝着它走去。不料，陈以乔出声制止，“不许坐。慢慢走路或者原地踏步都可以。”
“我、我不想动，”许溪上气不接下气，忍着劲儿一口气说完，“坐、坐下都不行吗？”
“行吧，如果头晕恶心别说我没提醒过你。”
“我、我才不信邪。”
坐了约一柱香的样子，许溪发现自己虽然已经不喘气了，但还没从疲劳感中缓过来，头还很痛。
陈以乔摇了摇头，“唉，让你不听我的话。到现在都没缓过来。”
许溪有些虚弱了，“为什么会这样，为什么还是这么难受？”
“这是前人经验，你问我为什么，我也不知道。问问学者大夫，说不定就能告诉你。目前而言，体内气血涌动剧烈助你跑步，你一停下休息，气血遇阻就会在体内翻涌，从而对人体有所反噬吧。学功夫的人，可以借助调息，但普通人不懂此道，所以就是不能立即停下来。”
许溪琢磨道：“就好像，在猪肠子里灌水，用绳子绑住两头并用力地去摇动它，那么水在肠子里面激烈地运转。在停止摇动的时候，里面的水还在运转，冲击着猪肠，甚至冲破束缚流出来。”
陈以乔微皱了眉，但也赞许，“这个比方有伤大雅，不过道理相通。”
许溪沉默不语，脑海里也浮现了姐姐说的话，“世上万物，都有其规律，很多东西背后的道理都相通。”
陈以乔见她不说话，问：“你还听不听我的话了？”
“我听我听……”
“早知今日，何必当初，”陈以乔看她面色苍白，道，“起来吧。”
许溪艰难地站了起来。
许溪回房，捏了捏自己过于酸苦的小腿肚。她坐在书桌前，看着窗外的星空，说道：“姐姐，今天好像也没什么，就是爬了爬山，劈了个柴，好像是来这里体验生活的。不过，我和陈以乔暂时和平相处，之前我以为他会很记仇要借机整我呢。”
许溪透过面前的窗户，往南边的正房看了一眼，陈洛风和陈以乔所住的两间屋子都亮着灯火，似乎也没有准备要睡的意思。
与此同时，陈洛风房间。
陈以乔与陈洛风面对面坐着，陈洛风端着茶杯啜饮，“儿子，通过今天一天的观察，有什么结论？”
陈以乔手里把玩着空茶杯，答道：“许溪在走路或跑步时，脚步声很轻，连一向警觉的山鸡都要等她靠近才发觉。再加上劈柴准确利落，可以看出许溪应该擅长于控制力道。只是体力上，许溪才一个时辰就已体力不支。”末了，又补充道，“对了，在几年前，我已见识过，她反应力很强，短距离跑步非常快。”
陈洛风好奇，“几年前？是怎么知道的？”
“她家那大白鹅总是追着她咬，那场面可真是搞笑极了。”陈以乔哭笑不得，转而继续说道：“她听力也不错。方向感极佳，很快就能判断出东南西北。”
“嗯，儿子，你觉得她适合学习什么？”
“轻功，暗器。”陈以乔补充道，“既然学三年，武功就不用要求很高了。”
“嗯，想法不谋而合。”
清晨，陈洛风取出两封信封在饭桌上，对许溪说道：“小溪，这两封信封里装的是你第一次考核内容，考核时间在二月初一，到时你自选一封作为当天的考核内容。”
许溪咽了咽口水，问道：“师父，不会很难吧？”
“不会很难的，都是刚训练时基本的测试。”陈洛风笑咪咪，“你打开这两封信封，了解下都有哪些内容。”
“是，师父。”许溪分别打开信封封口，取出里面的纸。当她看见两张纸上的内容，脸色有些铁青，“半个时辰内沿着山路至水潭跑完一个来回、一个时辰内腿绑石块跑步至水潭再背着十斤重的柴火跑回来……”
许溪盯着陈洛风，“师父，这是基本的测试吗？昨天走完那个山路大概两个时辰了吧？”
“为师我特意算过了，你们上山下山，加起来已经一个半时辰了。”
“……”
陈洛风摸了摸下巴，“加油吧，小溪，还有十几天，好好跟着师兄练吧。”
陈以乔看着许溪整个人精神不振的样子，“这样就丧气了？你想不想回家啦？”
许溪气呼呼，“哼。”
“今天开跑，不用勉强自己，不要在意规定的时间，先找到对你适合的距离及节奏，再慢慢来，真的跑不动就停下休息，不要受伤。”陈以乔舒展身体，懒懒交待，“我先跑，你在后面跟着我。”
终于跑到了水潭边。
“呼……呼……呼……”许溪捂着肚子气喘吁吁，再看面前的陈以乔，躺在一块巨石上懒洋洋地晒着太阳，别提有多惬意了。
许溪环顾四周，目光盯住了一块石头，喘着粗气朝着它走去。不料，陈以乔出声制止，“不许坐。慢慢走路或者原地踏步都可以。”
“我、我不想动，”许溪上气不接下气，忍着劲儿一口气说完，“坐、坐下都不行吗？”
“行吧，如果头晕恶心别说我没提醒过你。”
“我、我才不信邪。”
坐了约一柱香的样子，许溪发现自己虽然已经不喘气了，但还没从疲劳感中缓过来，头还很痛。
陈以乔摇了摇头，“唉，让你不听我的话。到现在都没缓过来。”
许溪有些虚弱了，“为什么会这样，为什么还是这么难受？”
“这是前人经验，你问我为什么，我也不知道。问问学者大夫，说不定就能告诉你。目前而言，体内气血涌动剧烈助你跑步，你一停下休息，气血遇阻就会在体内翻涌，从而对人体有所反噬吧。学功夫的人，可以借助调息，但普通人不懂此道，所以就是不能立即停下来。”
许溪琢磨道：“就好像，在猪肠子里灌水，用绳子绑住两头并用力地去摇动它，那么水在肠子里面激烈地运转。在停止摇动的时候，里面的水还在运转，冲击着猪肠，甚至冲破束缚流出来。”
陈以乔微皱了眉，但也赞许，“这个比方有伤大雅，不过道理相通。”
许溪沉默不语，脑海里也浮现了姐姐说的话，“世上万物，都有其规律，很多东西背后的道理都相通。”
陈以乔见她不说话，问：“你还听不听我的话了？”
“我听我听……”
“早知今日，何必当初，”陈以乔看她面色苍白，道，“起来吧。”
许溪艰难地站了起来。