光秃秃的黄土地上，一名大约二十五六岁上下的青年男子，上下腾挪，拳掌翻飞。显然，他正在练习一门拳法套路。看这男子身材不算很高大，估计只有不到一米八，稍显清瘦，面貌也不算出众，不过两只眼睛却炯炯有神。身上穿着一套迷彩登山服，脚踏一双高帮野战靴。

    文有太极安天下，武有八极定乾坤！

    程虎的这一套八极拳，乃是八极拳的对接单练拳法，全套四趟四十二式，是拳架子，并不是可以杀敌制胜的打法。不过即便是这样，程虎演练这套拳法，也是气势恢宏，发劲猛烈，仿佛能开山裂石一般！程虎当初学习这套拳法的时候，拳架子学的正，领悟的也好。他练习了五年多，虽然没有练成一身绝世神功，但身体健硕了不少，感冒发烧等小毛病也随之而去。一套拳打完，程虎收住身形，长长的呼出了两口浊气。

    “中华国术，果然博大精深。单单是这一套八极拳架子，我练习了五年多，有些地方还有些搞不明白。可惜我没有师父，只能自己慢慢体悟，难免走一些弯路，拳法也不可能进步太快！”程虎回想刚才练拳，有些地方还练的很不顺畅，自己又没有师父指导，只能自己摸索。想到这儿，不禁长叹了一声。

    拜师练武，单单有恒心、有毅力还不够，还需要一定的资金支持。别说现在是朝不保夕的末世，就是在末世之前，要想请一个八极拳师父，一个月没有几十万人民币，你根本就请不来。毕竟，人家拳师也是要吃饭的，和你无亲无故，不可能白教你功夫。

    “算了，不想这些了，再站会桩，待会儿还要出去狩猎，也不知道能不能活着回来。”自嘲一笑，程虎甩了甩脑袋，将脑海中的那些不切实际的想法都丢了出去。

    他以前练习八极拳，只不过是个人爱好罢了，又不是想成为武林高手，所以有没有师父教，对他来说也不算什么大事情。如今虽然人人习武，程虎又比别人多练了几年，但是对上丧尸和变异兽，他也是心里发怵。

    八极拳，小架为基础，定式，更是小架中的基础。和形意拳的三体式一样，都是拳之根本，极为重要。

    小架定式歌曰：十趾抓地，头顶青天，怀抱婴儿，肘拄泰山，两肩松下，气沉丹田，拔背含胸，膝扣裆圆，尾闾中正，不倚不偏，两目平视，呼吸自然。单单这一个站立的姿势，就有十二项要求！

    这十二项要求之中，那头顶青天、怀抱婴儿两项，却是似是而非，并没有讲具体的动作。让你头顶青天，却没有说如何顶，怀抱婴儿，也没有讲如何抱，只是用形象具体的语言，表达出了一种站桩的意境。这两句话的意境，才是八极小架定式的点睛之处。

    程虎双腿微微弯曲，形似弓步，又像是马步，虚实难辨，却仿佛生了根一般的定在了地上，偏偏两条腿用的却是整劲，整个身体里的劲气也合到了一起，和谐无比。这一式形意三体式站出来，外松内紧，全身成整劲，仿佛是一块卧在那儿的大石头一般，不可动摇。万丈大楼，起于基石。地基不牢靠，一切都是枉然的，要是单纯的去追求威力强大的打法杀招，却将基础的站桩功夫落下的话，到最后，也很难修炼到高深的程度。程虎非常明白这个道理，所以非常注重练习桩法。

    “小程，该出发了。”程虎正沉浸在桩法体悟中，后边一红脸大汉对他喊道。

    程虎收架吐气，回答道：“知道了，魏叔。”程虎连不用回头就知道，这肯定是魏骏，魏大叔在叫他。