“我去，这……这还是人吗？”

    “这也太牛批了吧，一个虐我十个都不成问题啊！”

    所有人都目瞪口呆，整个现场，只能听到林凡手中秒表滴答滴答的声音。

    跑完十个来回，李东虎脸色微微发红，呼吸也加重了一些。

    “停！”

    林凡扬起手中的秒表：“四分三十七秒，很不错的成绩。我的标准，六分钟及格，五分钟优秀，明白了吗！”

    “明白！”

    林凡点点头：“一开始我不要求你们达到这个水平，我给你们三天的时间，到时候我来检查，做不到的就滚蛋。”

    说完，林凡就坐在一旁，看着李东虎带领他们训练。

    两个小时后，整个场地空无一人。

    因为，所有人都累趴下了。

    “我……我不行了……”

    “让我去死吧，我受不了了。”

    看着哭爹喊娘的众人，林凡无奈的叹了口气。

    这个训练计划，是林凡小时候，师傅为他制定的训练计划。

    为了降低难度，他已经把标准降低了一半。

    可对这些人来说，确实还是有难度。

    不过这也是林凡的目的，既然要做，就一定做最好的。

    他就是创造出一批精英，不说以一敌百，但起码能以一当十！

    只有这样，林凡才能放心地把身边人的安全，交给他们！

    当然，林凡也没闲着，他掂着大包小包的药材，来到了一个小房间。

    夜幕降临，这些人一个个鬼哭狼嚎，仿佛从地狱回来。

    这样的训练强度，简直就是扒了层皮。

    林凡走出小屋，手里多了一个大锅，里面是深色的凝胶状固体。

    “李东虎，把这些东西分给大家，每人一小碗。”

    大家都围了过来，一脸的疑惑：“这是什么啊，闻起来挺香的。”

    “不知道啊，从来没吃过。”

    别人不认识，可当李东虎看到这些东西的第一眼，双手竟然开始颤抖。

    “这是真的吗，林先生，这也太贵重了……”

    李东虎毕竟是摸爬滚打这么多年，之前就是混地下拳赛出身的，自然比这些人见多识广。

    “老大，这是什么啊？”

    “对啊，你认识，给我们大家讲讲呗？”

    李东虎深吸了口气：“说实话，这种东西我虽然没吃过几次，而且和眼前的这种差别很大，但它们的味道，只要你尝过，这辈子都忘不了。”

    他的话，更加吊起了众人的胃口。

    “老大，你快说吧，别卖关子了！”

    李东虎清了清嗓子：“这种东西俗称营养棒，里面是各种营养物质的浓缩精华，修复筋骨，增强体力，充沛精神……”

    “总之就是天大的好东西，这一口吃下去，比你吃一头牛，睡三天恢复得都快！”