他直接跑到院子里准备尝试。

　　张云站在院子里面深吸了一口气，准备好了以后，嘴里念叨着：“气运大都灌太白，回流足窍通涌泉，，，，。”

　　张云控制着丹田之中的内力，直往脚底大都穴，到了大都穴又把内力沿脚底经脉运行到太白，然后又经过足窍涌泉二穴。

　　最后感觉脚底有一股力量，张云内心一喜，然后身子向前右脚一蹬。

　　“彭”

　　“疼死我了。”

　　张云没有控制好力道，在家上院子本来就小，这脚一蹬张云就往前飞出去一丈远，撞在了前面的墙上灰头土脸的。

　　张云拍了拍身上的灰呲牙咧嘴的道：“可真疼啊，不过跃出去的距离真远，比平常远了起码两倍，去找个空旷的地方在试试。”

　　张云直接牵着小白来到村口前面的小溪边，这溪边平时有很多村里的小孩玩水的，因为衙门到处搜查的关系现在溪边并没有人。

　　张云深吸了一口气道：“再来。”

　　随后张云又开始运转内力到脚底，有了上次的经验这次他小心了些，张云右脚一踏直接越出去一丈，随后又左脚一踏。

　　“哎哟，好疼啊”

　　张云踏左脚的时候重心不稳，而且也没跃出去多远直接摔倒在了地上，溪边上全部是石子，他摔倒的时候下意识用手掌撑地，两只手掌都被石子硌破了皮。

　　“呼呼”

　　张云爬起身甩了甩双手，然后又用嘴对着手掌吹着气说道：

　　“怎么会摔倒呢？是有哪里不对吗？休息一下再试一次。”

　　他在溪边用溪水洗了洗手，这个时候施展了两次”踏雪寻梅“内力也用完了，便直接在溪边打坐起来。

　　过了一会感觉内力恢复了，张云又站起身开始第三次尝试，结果还是跟之前一样摔倒了，张云就这样一次一次的施展踏雪寻梅，每次都摔倒七八次都失败了。

　　随后张云坐在小溪边想：“到底是哪里做的不对呢？每次都感觉重心不稳，经脉运行路线也没错啊。”

　　想着想着张云一拍脑袋道：“我知道了。”

　　然后张云又开始再次尝试，这次一连踏出四步耗尽了内力，直接到了四丈远张云都没有摔倒，那种重心不稳的感觉也没有了。

　　张云惊喜的自言自语道：“果然是这样，之前我只顾着运内力到双脚，但是忽略了内力也分强弱大小，潜意识运行到右脚的内力比左脚的要大，身子又是往前倾的状态才会重心不稳摔倒，看样子这踏雪寻梅第一层我是练成了。”

　　踏雪寻梅分为两层第一层，练成施展的话脚程和速度可以加快一两倍，原本张云自己一跃绝对不会超过半丈远的，施展踏雪寻梅可以轻松的超过一仗。

　　踏雪寻梅修炼第一层看似简单，其实也难，关键在于对内力的把控，内力沿着经脉运行至脚底的同时，还要均匀的分布至双脚，对内力的控制要求极高，不然就会出现重心不稳的情况，当初孙正修炼第一层花了好几个月的时间，而张云只花费了半天就学会了第一层。

　　这踏雪寻梅二次层便是心如止水，如果练成的话便可以做到水上漂，就像孙正哪有在水上奔跑。

　　张云也期待着自己练成第二层的时候，这个时候天已经快黑了，他牵着小白就回家回去了