看着窗外那些惊慌失措的人们，陈毅难免有些烦躁，他深吸一口气，迅速地把心情平息了下来，他知道在这个残酷的世界里，想要生存下去必须要有一颗能够时刻保持着冷静的心。

    平静下来后，陈毅盘膝坐下，闭上双眼，感受起自己身体中的元力。或许是因为重生的缘故，他很轻松地就把意识集中到了小腹处的丹田之上。

    只见丹田中有一股银色的元力气团在缓缓的旋转，元力正顺着经络缓缓融入全身各处，一点点地强化着身体上的每一个细胞，随着强化的进行，气团以微不可查的速度慢慢变小。

    陈毅皱了皱眉，心中想道：“重生之前我的元力是全方位强化身体，没想到重生后竟还是这样。不过前世的时候我只吸收了七成的元力，可如今我知道如何提高元力的吸收效率，此次定要吸收十成元力！”

    此外，陈毅还发现自己体内的元力比起重生之前更加的凝练。而且原本元力也变为了淡淡的银色，他估计这些可能和那颗银色的珠子有关。

    想到这里，陈毅的目光透出了坚定，他知道提高元力吸收效率的方法就是不断的给身体施加压力，让身体不断的运动、不断的疲劳。而这样就可以充分的吸收元力，把每一份元力都融合在细胞之中，进而达到提高元力吸收效率的结果。

    前世时，往往是身体强壮的人，元力也更加强大，那是因为他们的身体平时在不断的锻炼，每个细胞的活力都非常的高，因此他们的吸收效率大于别人，所以他们的实力往往比其他人更加强大。

    当然也有例外，陈毅记得有个被称为力王的三阶强者，天地异变之前他的身体并不强壮，相反他十分的瘦弱，可是他却成为了一名三阶强者。陈毅从听别人那里听说，他就是因为在天地异变的当天，被人追杀，整整跑了一天一夜，元力完全被身体吸收了，所以才会变得强大。

    因此拥有前世的经验陈毅，决定在丹田中的气团完全融入了身体之前，使用力王的方法，不停歇的锻炼。想到这里陈毅走到了屋子的大厅，趴在地板上做起了俯卧撑。

    俯卧撑虽然简单，却能锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

    陈毅就坚持地做着俯卧撑，每当快达到极限的时候，丹田中的元力就会进一步地强化身体，从而重新获得力量，同时感受到身体正一点点的变强。他想到当初瘦弱的力王能够坚持跑一天一夜，可能就是因为这种力量和其本身强大而坚定的意志吧！

    如雨的汗水从逐渐从陈毅的身上流了下来，即使元力能够使陈毅重新获得力量，但肉体上的疲劳和精神上的疲劳还是不能弥补的，他咬破舌尖用疼痛来激发自己身体的潜能，眼眸中透着坚定，他知道未来将要面对的危险将是这的十倍、百倍那才是真正的地狱深渊。

    丹田中的元力顺着经脉缓缓的融入进手臂上的细胞，宛如水银的颜色气体一点点地强化着手臂，墙上时钟的指针已经指向了两点，不知不觉间陈毅已经坚持了快四个小时。就在陈毅准备再一次咬破舌尖，用疼痛来坚持的时候，他发现手臂上的细胞已经饱和了，此刻他才停了下来。

    然而陈毅刚停下了俯卧撑却又开始做起了蹲起。往往越是简单的动作越能够锻炼人的身体，看似简单的蹲起却能够锻炼腰腹肌肉和大腿肌肉，三个小时后，他腿部的细胞也变得饱和，此刻，他丹田里元力的大小已经变为原来的三分之一。

    接下来陈毅又如法炮制的练习了仰卧起坐，直到丹田里的元力都被身体吸收了以后，他才停了下来。

    吸收了所有元力的陈毅只觉得浑身舒坦，全身上下的每一个细胞都充满了力量，如果此刻有旁人在看，就会发现陈毅的身体表面透着淡淡的银色荧光。

    全身充满力量的陈毅此刻只想长啸一声，仿佛面前站着一头大象，他也能一拳把大象打死，但陈毅很清楚，这只是身体突然拥有了力量的错觉。