严寒促使着陆羽使出了浑身的力量飞奔着，自陆家主屋出陆家大门，短短的一段路亦是使得陆羽严寒大减，此时陆羽正想停止飞奔，缓缓步行。

    “不准停，继续跑！”陆辉煌严肃的近乎冷酷的声音适时响起。

    打了个寒噤，陆羽只得继续奔跑，但速度却是不由慢了起来，之前短短的一会飞奔已经使得他的体力快速下降了，如今双腿亦是微微发酸，呼吸紧促，头脑发胀。

    难受！陆羽的身体提示着他，让他停止下来休息，但陆辉煌的目光却亦是促使着陆羽。

    一路出了黄岩镇南门，那无数诧异古怪的眼神终于是完全消失了，陆羽松了口气，忍受着那些眼神，使得他郁闷无比。

    腿酸、头脑发胀、吸收紧促、内腑抽痛......！

    陆羽渐渐的感觉到自己的双腿已经开始麻木了，只是惯性奔跑着，呼吸亦是困难了起来，越来越难受，头脑一片迷糊，身体已经要到达极限了，但在陆辉煌的注视下陆羽依旧坚持着，

    陆辉煌看到陆羽的举动，心中亦是暗自点头，欣慰无比，这只是刚刚开始，要是陆羽都无法坚持下来，那接下来的训练也就没有必要进行了。

    “调整呼吸，三长一短！”清晰的声音响彻陆羽耳中，使得陆羽迷糊的头脑一清。

    立刻按照陆辉煌的要求改变了自己的呼吸频率，陆羽惊讶的发现自己身体的诸多不适大减，虽然双腿还是越来越酸，但感觉却远比之前要好很多。

    随着陆羽离黄岩南门半里，顿时便是感觉到自己的双腿彻底的麻木起来，感觉完全消失，仿佛已经不是自己的双腿，陆羽心中苦笑中却亦是稍有喜悦，最起码自己是感觉不到双腿的酸痛了。

    又是半里路途下来，陆羽却是感觉到自己本麻木的双腿再次恢复了知觉，但却是剧烈的痛楚，这仿佛是双腿破碎前的先兆，有如双腿提醒着陆羽，停止下来，再奔跑下去，双腿就将破碎了。

    极限！

    陆羽敢确定自己的双腿已经是达到了承受的极限了。

    一直密切注视着陆羽的陆辉煌立刻便是自其脸上神情知道其已经达到了双腿极限，连忙喝道：“不准停止，继续奔跑，突破极限，否则你之前的努力便完全白费了。”

    心中一凛，陆羽亦是明白了爷爷的意思，极限锻炼法!正是要通过艰苦锻炼不断的突破人体极限，人体拥有强大的潜在能量，但却一直隐藏着，只有突破极限才可以压榨出来。

    双腿虽然依旧不断提醒着陆羽即将破碎，但陆羽却知道这乃是自己突破极限的“壁障”，不同于修为的真实壁障，如今却是心理壁障，要突破自身极限，不光是需要忍受超越极限的艰苦磨练，更需要战胜内心。

    坚持！我要坚持！

    陆羽明白如今的极限就是自己辛苦的成果，只要再坚持一会，这成果便可以摘取，但只要自己忍不住停止，那一切苦力便化为流水，面前的成果亦将消失。

    眼中一丝狠厉的光芒透射而出，陆羽紧咬着牙齿，完全放下了心中的一切，整个人死死的盯着前方，奔跑！即使双腿告诉陆羽自己已经无法承受，即将破碎，陆羽亦是毫不关心，此时他除了奔跑便是奔跑，一切思绪都已经放下。

    正在双腿到了“破碎”之际，陆羽浑身一轻，一股能量自体内自然产生，也不知道是来至何处，这股能量一产生便是涌入陆羽双腿之中，顿时陆羽就是感觉到自己的双腿再次拥有了力量，那酸痛之感亦是大减，仿佛如同刚刚步出陆家大门之时的感觉，之前难受无比的感觉，此时却是让陆羽感觉到无比的美妙。

    突破极限了！陆羽明白自己成功的突破双腿的第一次极限了！

    陆羽突兀发现自己竟然喜欢上了这种突破生理极限的感觉，这种超越自己的感觉实在太另人享受了。

    继续奔跑之中，不久，陆羽再次感觉到自己的双腿开始麻木起来。