苏青青饿着肚子，搬出月牙凳，托着腮帮等在屋檐下。

    不一会儿，张氏牵着小诺诺一起回来了。

    她是来给苏青青做饭的，农具放在了地头，由还在劳动的婆婆何氏管着。

    “苏妹妹是饿了吗？奴这就给你烧饭。”早上才用苏青青捉来的大八爪鱼换了米，她想吃午饭自然没什么不可以。

    张氏并不会腹诽，对于苏青青，她早就做好了心理准备。

    对方既然是山里隐士之后，又养得这般白白嫩嫩，就不会跟她们这些村里的娘子一样，要吃个三餐也没什么奇怪的。

    当初张氏跟着老公在归善县城生活时，见识多了一天五餐的富贵人家。

    不说贵族，有钱的商贾家里除了正式的朝饔夕飧，在餐点之间吃个点心水果什么的，都很常见。

    张氏自家以前偶尔也会加餐，后来家里失去了顶梁柱，生活条件才直线下降。

    “我饿了，我们就这么吃吧，海鲜也能饱，不用煮饭。”

    苏青青对于张氏说的煮饭也有点心动，但最终还是婉拒了，她现在很饿很饿，等不了张氏再煮出来了。

    这家里规矩大，她总不能一个人先吃。

    张氏见苏青青的神色认真，不由感到好笑，这苏妹妹看来是真挨不得饿。

    不过苏青青说不用煮饭了，她自然也就顺势答应。

    毕竟苏青青如果真要在家里长住下去，那可多的是需要花钱的地儿。

    落户办手实就是第一件、也是最要紧的事。

    像苏青青这样美貌的女娘，当隐户是非常危险的，被人强抢了都求告无门——因为你不在官府的良民户籍上，不受官方保护。

    岭南地区人口贩子是很猖獗的，所以必须赶紧替苏青青安排手实。

    而这少了钱可不行，自然能省则省。

    张氏于是道：“既如此，那苏妹妹自举筷便是，奴跟家姑都不吃午饭的，不必管我们。”

    苏青青心里也猜到了，但还是再三邀请了两次，见对方坚决不吃，且转头去织布了，便招手喊了小诺诺过来，一大一小两个人围着餐桌开吃！www.

    虽然没有调料，可肚子饿了还讲究什么啊！吃呗！

    再饿下去，苏青青都要心慌了！

    再说海鲜么，清蒸原味的更能凸显鲜味，苏青青完全吃得惯。

    青蟹、海螺和海蛎子，这几样海鲜，有一个共同特点就是蛋白质含量高，脂肪含量低，特别容易被人吸收消化。

    而人体消化蛋白质，又需要分泌大量胃酸和胃蛋白酶。所以空腹吃海鲜，就会加重胰脏和肝肾的负担。

    海边的老人都知道，海鲜最会骗肚子，饱腹感很强，但是特别不顶饿。用不了多久就会又感到饥饿，撑不到下一餐的。

    如果海鲜搭配碳水化合物，比如米饭、馒头之类的主食一起，那就不一样了，也不会饿得太快。

    此时苏青青也没的选择，有东西填一填肚子就不错了。

    把海鲜都吃完，苏青青心满意足地自己收拾了残渣和碗筷，然后教小诺诺背了一会儿书。

    正在织布的张氏听苏青青背的三字经，嘴角不由咧开了。

    这苏妹妹是个讲究人，说话算话，说教就教，一点不敷衍。