至于吐纳对于邵瑄来说并不陌生，此乃每一个修炼武道者都必须掌握的基本技能。

    只是当初测魂失败后，接连遭受重大打击的他心灰意冷，意志消沉，放弃了武魂的修炼，吐纳之功自然也就搁置下来。

    “瑄儿遵命！”说干就干，邵瑄盘腿而坐，闭起双眼，调整呼吸开始吐纳。

    定乾老祖见邵瑄一副煞有介事的模样却不以为然：

    “等等小子，你认为自己这样真就掌吐纳的方法与精髓了么？”

    好似一盆冷水当头泼下。邵瑄嗫嚅道：“老祖，您这话...我......难道吐纳还有什么方法和精髓可言？”

    “那是自然。当然了，老夫也不是说你所用吐纳之法不对，只是收效太慢，而你现在需要尽可能的加快身体恢复的速度。”定乾老祖语重心长：

    “当你领悟了老夫的这套吐纳之法后，便能起到事半功倍的效果。”

    “老祖请赐教，瑄儿洗耳恭听。”

    定乾老祖点点头：“众所周知，武魂所对五行及阴阳。如果老夫没有记错，小子你是主火武魂，辅以金、土武魂。

    火，阳也。以阴盛之体，驱刚阳之功，其威所出，十不存一。何况你的身体根本承受不了全威之力所带来的冲击。

    因此若要在短时间内改变此现状，快速恢复体质，在做吐纳时要格外注意与阴阳之气相合。

    吐纳阴阳之气，巧借阴阳之力，功法方能做到无穷无尽之善使。

    再者，绝世高人，不必非要打坐才能吐纳，日常呼吸就是吐纳的过程，每时每刻都是吐纳的过程。日后你若想有超人的成就，就必须能达到这种地步才行。

    再看看你，此刻正值烈阳当空，你却贪图一时阴凉，安坐树荫之下，吐纳所取刚阳之气，岂是那树荫之外所能比拟的？待你体内阴阳达到平衡，体质得以恢复，再取巧不迟！”

    听完定乾老祖的教诲，邵瑄顿如醍醐灌顶，赶忙移身到烈阳下。

    寻常的呼吸，随着时间的推移，一种绝妙的体验开始在邵瑄的身体内回转：

    就像山间的溪流河川，原本冰凉的水体在经过了阳光的烘烤灼晒后变得温暖舒适，从而具有了滋养孕育万物的属性。

    而它们也在奔腾间不断冲刷着所到之处的阻挡物，使前行之路变得更加顺畅。

    这便是看似最为平常的吐纳所具有的功效：吸天地万物之精华，净五脏六腑之污浊。

    邵瑄觉得连日来的疲惫在一呼一吸、汗流浃背间烟消云散，整个人变得轻散万分，就连浑身的酸痛之感也减轻了许多。

    两个时辰后，邵瑄睁开了双眼振奋不已：

    “老祖，现在我不仅精神饱满，而且筋骨血肉好似再生一般，身体充满了力量，

    掌握了您的吐纳之法，看来真是事半功倍了！”

    此后几天，每日固定两个时辰的吐纳，让邵瑄的身体恢复得很快。

    吸天地灵气，日月精华，在魂池转化、储存为强大的魂力。

    吐纳结束，邵瑄催动武魂之力在体内流转，品味着细微的变化。

    如果说以前魂脉就像是一条被荒草乱石堵塞阻碍的崎岖不平的羊肠土路。

    那么在丹药与吐纳之法的清理滋养下，路上粗壮的杂草，大块的乱石已被搬运到了路边。

    魂力的通路，因此变得顺畅了许多。

    邵瑄起身猛地打出一记直拳，已隐约可见爆发的气流，窜涌喷薄，将前面的一株手臂粗细的树轰出拳印，枝干摇摆，树叶嗖嗖往下落

    他随手捡起一块鹅卵石，以拳变掌，猝然劈下。

    “啪！”脆响声中，鹅卵石出现了一道道裂缝。

    “不错不错，仅仅是裸拳就能打出此般威力。现在这力量，恢复的得有几年前的百分之一了。”邵瑄心里挺高兴：

    “哈哈哈，初见成效。老祖，咱们今晚吃烤鱼！”

    邵瑄盘算着日子，转眼已经修整了五天。

    吐纳之法让他在修复强化身体的同时，也补充着精力和魂力。

    所以，这几天他在闲暇时又抄起老本行，进山采药，下山炼丹。

    不知不觉间，各种丹药也攒了百十来颗，其中大多为精品货。

    “得嘞，我东西也准备的差不多了，老祖咱们赶路吧。

    再有七八天就是新年，到广阳府，路上还得耽搁一两天呢。”

    “正合老夫心意，你的适应期是该过了。

    就凭你魂池中储存的魂力，够你再支撑几场战斗了。”老祖点头称是。