“用科学的方法来讲，一顿饭吃七成饱是最好的。”

    “吃的太多，会导致胃里堆积大量的食物，会给胃肠道造成很大的负担，引起胃肠道蠕动缓慢，出现消化不良的情况……”

    “我刚刚吃完第二根鸡腿，都感觉有些撑了。”

    “这应该算是暴饮暴食，不是合理饮食！”

    如果是这样的话……

    那药，是不是也不能多吃？

    精神病院的饮食和用药，都是有严格的时间规定的。

    12点20左右。

    那位“特聘”喂药护士来了。

    她一进门，就撸起袖子，对江河展示了自己那比寻常女人大腿还要粗的胳膊，道：“江河，你以后要是再敢欺负周月，小心我对你不客气！”

    哎哟卧槽！

    江河被气笑了。

    我一个精神病，还能被人给欺负了？

    他也撸起袖子，冷笑道：“你要是敢碰我一根汗毛，我立马就去找院长投诉你。”

    “你！”

    那护士气的不轻，将药拍在了桌子上，道：“吃药！”

    将仔细看了一眼。

    药共有四种。

    两种是胶囊，各有两粒。

    还有两种是白色小药片，大的药片稍大，小的药片稍小。

    江河拿来水杯，一片一粒，分几次才吃了下去。

    “叮！”

    “合理用药，力量+10kg。”

    系统提示音如期而至，但是只为江河增加了一次力量。

    “我的一顿药是这么多，这是医嘱，只有遵照医嘱吃完，才叫【合理】用药……”

    江河陷入了沉思。

    一天三顿药，三顿饭。

    各增长10kg力量。

    算下来自己一天可以增长60kg力量，一个月就是1800kg。

    “这个速度不算慢……可这个世界凶兽肆虐，听今天院长和警察的谈话，似乎除了一些强大的武者以外，还有什么超能觉醒者，所以我必须得更快的强大起来！”

    “当然。”

    “当务之急，是先搞明白这到底是个怎样的世界。”

    精神病院并不限制病人的人身自由。

    吃过午饭。

    江河便出了住院部，来到了外边溜达。

    医院外边，有不少病人都在活动。

    那一对【吃屎】情侣也在，他们依旧在吵架，还有十几个病人在围观，叫嚷着“拉屎”之类的话。

    江河嫌弃恶心，没去凑热闹。

    他在活动器材上玩了一会。

    “叮！”

    “合理运动，力量+10kg。”

    “咦？”

    这意外的发现，令江河眼睛不由一亮。

    不过转念一想，倒也觉得正常。

    合理吃药，合理饮食都能增加力量，那合理运动可以增加力量，岂不是合情合理？

    “如果运动也能增加力量……那可操作性就多了。”

    “合理运动……”

    “我吃完午饭，溜达一圈儿，活动活动是合理运动。”

    “我早上晨跑，晚上夜跑……闲的时候扒扒单杠跑跑步跳跳绳做做俯卧撑锻炼身体，难道就不合理吗？”

    扫了一眼系统面板。

    【力量】：220kg。

    握了握拳，体会着浑身充满力量的感觉，江河精神抖擞，打算先跑两圈再说。

    “咦？”