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第十四章 山猫二老的季前集训
不管球队集训与否，李恪的日程安排都不会有任何的改变。
凌晨的山猫训练馆是有些清冷的，李恪坐着专车抵达，蒂姆格拉弗已经在训练馆里等着了。
“半个小时的热身，开始吧。”
算算时间，李恪跟着蒂姆格拉弗特训也快一年了，早餐俱乐部的流程已经很熟悉了。
当下也没有多言，直接埋头开始热身了。
热身就是慢跑，强度不高，李恪绕着球场一圈一圈的跑下来，身体微微出汗时，热身也就结束了。
接下来，实心球出现，正式的训练便开始了。
手握两颗实心球，高强度的各种折返跑、横移、跳跃……
短短半个小时，李恪就汗如雨下了。
这一系列的训练，倒也不是为了提升什么，真正的目的，是帮助李恪保持一个巅峰的身体机能。
这个夏天，李恪跟着山猫，一直打到了总决赛。
之后就是国家队的集训、奥运会的实战，一直持续到8月末。
9月初回到夏洛特，他的训练也没有停下。
因此，这个夏天，李恪的身体状态一直都在巅峰。
但一整年都没有休息，对李恪来说，并不是什么好事，蒂姆格拉弗就在李恪抱着实心球挥汗如雨的时候，聊起了这件事：
“一直保持高强度的训练，的确能够帮助你维持巅峰的状态，但训练这种事情，还是劳逸结合的好，该努力训练时努力训练，该度假休息的时候，就要放下一切度假、休息……”
李恪喘着粗气，回着：“我当然知道休息的重要性，但这不是没时间嘛。”
“我知道，我只是在提醒你，休息的重要性，如果一直没有休息，你的身体会劳损的很快的。”
李恪点着头，仔细想想，大姚这身体这么不经用，或许也有这方面的原因。
即便是运动员，也需要休息。
练了半个多小时的实心球，蒂姆格拉弗叫停了。
“考虑到这个夏天你没有休息，我们把实心球的训练强度，减轻一些。”
一张白色的毛巾抛向李恪：“休息一会，接下来我们开始控球和突破的练习。”
必须提一嘴的是，李恪的背打已经升到了S级了。
系统也给出了一个和此前乔神背打截然不同的描述——
“自创S级恪式背打：特点，背身推进的力量巨大，转身的速度极快，转身过后，对突破、对中远距离的投射有所加成……”
简而言之就是，李恪的背打，靠的就是力量和速度，其他的都是次要的。
相比之下，神之背打，技术、动作才是最主要的。
李恪的突破也提升到了B级，系统提示他和老艾也有着天赋的差距，起初，李恪不能理解。
等他把突破提升到B级之后，李恪理解了。
他缺少的，应该是老艾那种天生自带的球感。
虽然有天赋的差距，但李恪还是继续了突破的特训。
多练一练，肯定是有好处的。
老艾的友好度高达88点，说不准什么时候就涨满了。
这一涨满，李恪就可以自创第二个S级的技能了。
到时候缺的熟练度，现在就可以开始累积了。
最后就是控球了。
李恪有一个D级的控球，多练练，说不准，还有机会自主提升。
就这么中强度的一对一练习，李恪一直练到了早七点。
平常从早安静到晚上的训练馆，终于多了一些除李恪和蒂姆格拉弗之外的声响了。
塔克推开了训练馆通道的大门，早在他出了更衣室大门的时候，他就听到训练馆内的声响。
推开大门的第一时间，塔克就把目光投向了球场的一侧，他看到了李恪，接着就露出了果不其然的表情。
“早上好啊，谢尔顿。”
塔克打了声招呼，接着就甩掉了身上的外套，继而问道：“看你这样子，来很久了？”
李恪倚着蒂姆格拉弗，转身一个突破，杀到篮下，一个抛投，把篮球送进篮筐。
这才停下来，回答塔克：“我已经练了两个小时了。”
“凌晨四五点就开始了？”
“没错。”
“我总算知道，为什么你能够在NBA取得成功了。”
塔克竖起了大拇指，眼前的这一幕，让他想到了06年的夏天，彼时的李恪，还被他压了一头。
现在，李恪已经远远高于他了。
果然，努力，才能成功。
“说起来，PJ，有兴趣加入我的训练吗？”
“加入你的训练？什么意思？”
面对李恪的邀请，塔克不明所以。
李恪便解释了几句：“很简单，和我一样，每天凌晨四点半到五点，到这，开始一个叫早餐俱乐部的训练。”
“早餐俱乐部？我明白了……”
李恪提到早餐俱乐部，塔克就明白了，这是乔丹成神路上的一段传说，甚至塔克也知道，早餐俱乐部的强度有多恐怖。
“所以，你一直坚持的训练，就是早餐俱乐部吗？”
“没错。”
“据说它的强度很高，很恐怖？”
“是这样的。”
李恪用最平淡的语气，回答着塔克。
塔克却皱了皱眉，他心动了，但面对未知的高强度的特训，他又有点恐惧。
“你可以加入试试，如果坚持不下去的话，也可以退出。”
提出这一句的不是李恪，而是蒂姆格拉弗。
就是这一句，让塔克做出了决定：“那我就试试吧……”
虽然做出了决定，塔克语气中的柔软程度，还是让人听出了他的不自信。
李恪露出了微笑，这笑容里，有点期待，也有点幸灾乐祸的意味。
终于，又有人陪他一起了。
虽然李恪不知道，塔克能不能坚持下来，但他相信，即便是坚持了几天的特训，早餐俱乐部也能够帮助塔克，取得一些进步。
神之训练师的终极杀招，必定是有点东西的。
聊了一会早餐俱乐部的话题，李恪很快也结束了他的早餐俱乐部的训练。
回到更衣室，冲了澡，换了一身干净的球衣。
接着，队友们就陆续抵达了。
杰拉德华莱士的出场时间和去年相比没有任何的变化，没有李恪和新来的塔克，他就是山猫最勤奋的球员。
然后就是老杜、厄尔博伊金斯、戴奎恩库克这群老队友，以及新来的泰伦卢、拉德马诺维奇、朱万霍华德……
老艾是踩着点到了，老鲨么，萨姆文森特站到更衣室中央的时候，老鲨还没到。
看上去，除了少了一些老队友，多了一些新队友以外，这支山猫和去年也没多少区别。
凌晨的山猫训练馆是有些清冷的，李恪坐着专车抵达，蒂姆格拉弗已经在训练馆里等着了。
“半个小时的热身，开始吧。”
算算时间，李恪跟着蒂姆格拉弗特训也快一年了，早餐俱乐部的流程已经很熟悉了。
当下也没有多言，直接埋头开始热身了。
热身就是慢跑，强度不高，李恪绕着球场一圈一圈的跑下来，身体微微出汗时，热身也就结束了。
接下来，实心球出现，正式的训练便开始了。
手握两颗实心球，高强度的各种折返跑、横移、跳跃……
短短半个小时，李恪就汗如雨下了。
这一系列的训练，倒也不是为了提升什么，真正的目的，是帮助李恪保持一个巅峰的身体机能。
这个夏天，李恪跟着山猫，一直打到了总决赛。
之后就是国家队的集训、奥运会的实战，一直持续到8月末。
9月初回到夏洛特，他的训练也没有停下。
因此，这个夏天，李恪的身体状态一直都在巅峰。
但一整年都没有休息，对李恪来说，并不是什么好事，蒂姆格拉弗就在李恪抱着实心球挥汗如雨的时候，聊起了这件事：
“一直保持高强度的训练，的确能够帮助你维持巅峰的状态，但训练这种事情，还是劳逸结合的好，该努力训练时努力训练，该度假休息的时候，就要放下一切度假、休息……”
李恪喘着粗气，回着：“我当然知道休息的重要性，但这不是没时间嘛。”
“我知道，我只是在提醒你，休息的重要性，如果一直没有休息，你的身体会劳损的很快的。”
李恪点着头，仔细想想，大姚这身体这么不经用，或许也有这方面的原因。
即便是运动员，也需要休息。
练了半个多小时的实心球，蒂姆格拉弗叫停了。
“考虑到这个夏天你没有休息，我们把实心球的训练强度，减轻一些。”
一张白色的毛巾抛向李恪：“休息一会，接下来我们开始控球和突破的练习。”
必须提一嘴的是，李恪的背打已经升到了S级了。
系统也给出了一个和此前乔神背打截然不同的描述——
“自创S级恪式背打：特点，背身推进的力量巨大，转身的速度极快，转身过后，对突破、对中远距离的投射有所加成……”
简而言之就是，李恪的背打，靠的就是力量和速度，其他的都是次要的。
相比之下，神之背打，技术、动作才是最主要的。
李恪的突破也提升到了B级，系统提示他和老艾也有着天赋的差距，起初，李恪不能理解。
等他把突破提升到B级之后，李恪理解了。
他缺少的，应该是老艾那种天生自带的球感。
虽然有天赋的差距，但李恪还是继续了突破的特训。
多练一练，肯定是有好处的。
老艾的友好度高达88点，说不准什么时候就涨满了。
这一涨满，李恪就可以自创第二个S级的技能了。
到时候缺的熟练度，现在就可以开始累积了。
最后就是控球了。
李恪有一个D级的控球，多练练，说不准，还有机会自主提升。
就这么中强度的一对一练习，李恪一直练到了早七点。
平常从早安静到晚上的训练馆，终于多了一些除李恪和蒂姆格拉弗之外的声响了。
塔克推开了训练馆通道的大门，早在他出了更衣室大门的时候，他就听到训练馆内的声响。
推开大门的第一时间，塔克就把目光投向了球场的一侧，他看到了李恪，接着就露出了果不其然的表情。
“早上好啊，谢尔顿。”
塔克打了声招呼，接着就甩掉了身上的外套，继而问道：“看你这样子，来很久了？”
李恪倚着蒂姆格拉弗，转身一个突破，杀到篮下，一个抛投，把篮球送进篮筐。
这才停下来，回答塔克：“我已经练了两个小时了。”
“凌晨四五点就开始了？”
“没错。”
“我总算知道，为什么你能够在NBA取得成功了。”
塔克竖起了大拇指，眼前的这一幕，让他想到了06年的夏天，彼时的李恪，还被他压了一头。
现在，李恪已经远远高于他了。
果然，努力，才能成功。
“说起来，PJ，有兴趣加入我的训练吗？”
“加入你的训练？什么意思？”
面对李恪的邀请，塔克不明所以。
李恪便解释了几句：“很简单，和我一样，每天凌晨四点半到五点，到这，开始一个叫早餐俱乐部的训练。”
“早餐俱乐部？我明白了……”
李恪提到早餐俱乐部，塔克就明白了，这是乔丹成神路上的一段传说，甚至塔克也知道，早餐俱乐部的强度有多恐怖。
“所以，你一直坚持的训练，就是早餐俱乐部吗？”
“没错。”
“据说它的强度很高，很恐怖？”
“是这样的。”
李恪用最平淡的语气，回答着塔克。
塔克却皱了皱眉，他心动了，但面对未知的高强度的特训，他又有点恐惧。
“你可以加入试试，如果坚持不下去的话，也可以退出。”
提出这一句的不是李恪，而是蒂姆格拉弗。
就是这一句，让塔克做出了决定：“那我就试试吧……”
虽然做出了决定，塔克语气中的柔软程度，还是让人听出了他的不自信。
李恪露出了微笑，这笑容里，有点期待，也有点幸灾乐祸的意味。
终于，又有人陪他一起了。
虽然李恪不知道，塔克能不能坚持下来，但他相信，即便是坚持了几天的特训，早餐俱乐部也能够帮助塔克，取得一些进步。
神之训练师的终极杀招，必定是有点东西的。
聊了一会早餐俱乐部的话题，李恪很快也结束了他的早餐俱乐部的训练。
回到更衣室，冲了澡，换了一身干净的球衣。
接着，队友们就陆续抵达了。
杰拉德华莱士的出场时间和去年相比没有任何的变化，没有李恪和新来的塔克，他就是山猫最勤奋的球员。
然后就是老杜、厄尔博伊金斯、戴奎恩库克这群老队友，以及新来的泰伦卢、拉德马诺维奇、朱万霍华德……
老艾是踩着点到了，老鲨么，萨姆文森特站到更衣室中央的时候，老鲨还没到。
看上去，除了少了一些老队友，多了一些新队友以外，这支山猫和去年也没多少区别。