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7、第 7 章
提升1%的训练效率？！
看到这行字后，苏白的眼睛霍地亮了起来。
他原本觉得这微量特殊效果会是促进身体生长或营养吸收之类的效果，毕竟如果这个系统的初衷是让他称为个厨师的话，那么从这个角度的效果入手会比较合理。
没想到的是，系统给出来的竟然是提升1%训练效果的这种强大功效。
运动员的训练，都是扎扎实实步步练出来的，所有人天然的时间都是24小时，而其能够用于训练的时间则更加有限。
即便是运动员再勤奋，教练员也不会压榨着运动员天24小时的训练，毕竟从教练员的训练计划安排上来看，还要考虑运动员每日训练后体能的恢复、个人竞技状态的步步提升还有各种不同层面的训练方式的等比例分布等等。
既然总体训练时间有限，那对于教练和运动员来说，训练的效率当然至关紧要了，有的人或许路成长厚积薄发，最终与别人差距的，也许就是训练那日积月累而来的1%的效率。
对于运动员来说，许多项目的黄金年龄也就那么几年，如果不能在最好的时间里状态爆发，那么很可能属于这个运动员的运动生涯也就到此为止了。
苏白的视线又转到系统的营养餐食谱界面上，除了提升1%训练效率的效果之外，还有提升1%竞技状态、提升1%经验积累速度、提升1%心理素质等等不同的效果分类。
可以说，几乎每道营养餐的菜谱上，都有不同的匹配效果，而这些效果对于运动员来说，都是至关重要的。
短期内的竞技状态关乎选手在该周期内爆发出优秀成绩的可能；
经验累积速度提升，可以让选手在个人技巧的训练或是在比赛之的个人调节上快速积累经验；
心理素质的提升可以帮助部分有心理障碍的选手重塑信心……
这些效果，都能够对运动员产生极大的帮助，并且苏白毫不怀疑，这些效果前面的百分比数据还有继续提升的可能！
直至此时，这个看起来沙雕的，名为’超级偶像系统’的系统，终于在苏白的眼前露出了让人震撼的强大能力。
苏白简直迫不及待想要看到，如果身为教练员，能够准确地把我运动员的个人极限和天赋，而运动员的身体精准状态又能够被准确地提供给教练组，教练组能够针对运动员身体不同部位、技巧安排更适当的训练方案，同时运动员还能够获得训练效率的大幅度提升……
届时，运动员的天赋与训练的辛劳都将不会再被埋没，而教练员也能够针对运动员做出更加有效的各种规划。
苏白不知道别的项目，教练员或者运动员是否会有这种渴望，至少，他作为个原100米短跑选手，对这样美好的切，已经有了强烈的渴望！
不论是他，又或者整个s省省队、国家队，苏白相信，人们都是渴望这样个系统存在的。
国作为个体育大国，在举国体制下，许多项目都选拔出了层出不穷的优秀运动员，但是，在田径的短跑、短跨项目上，黄种人有着天然的劣势。
就以100米短跑这个项目为例，时间往前推个3、4年，那时国连能够打开10秒大关的选手也无，而在国选手真正打开10秒大关之前，世界上普遍的论调还是’黄种人的极限是10秒00’。
短跑作为个极其看重选手爆发力的项目，偏偏黄种人的快肌纤维不仅在肌肉的占比低，而且黄种人的肌肉并不属于能够对人体提供更多能量的红肌，这种先天上的劣势就让国内的选手在国际赛场上处于不利地位。
而由于’黄种人不适合练短跑’这样的思想存在，国内的短跑苗子搜罗不易，自然要获取人才就又更困难了许多。
想着这个自己训练了十年的项目上所面临的种种难处，苏白微微叹了口气，但是与此同时，他更加热切地将目光投向了脑海之的沙雕系统。
今时今日，有这个沙雕系统的出现，苏白相信，在接下来的道路上，切定会有所不同！
苏白洗完澡，出了浴室后，简单擦干自己的头发，稍作休息后，就又往食堂方向走去了。
当然，在他去食堂的同时，身边又跟了个巨型挂件邱。
从前天吃过苏白做的骨汤面后，再到今天苏白炒的那几样菜色，苏白的手艺已经彻底将邱的胃俘获，他这会儿看到苏白，眼里感觉就仿佛看到了美味的食物般。
毫不夸张地说，邱觉得，吃过苏小白做的饭，他能有动力再训练上10个小时！
当然，如果训练之后，还能够再有顿吃的，那就更妙了！
刚刚在苏白洗澡的空档，邱还抽空在s省体工队的匿名论坛上发了个帖子。
主题：【今天，咱们3楼食堂来了个新师傅，他做的饭菜天下第好吃！！！】
这个匿名论坛，通常是运动员们用来吐槽训练强度大、营养餐不合胃口、成绩上不去想退役等系列问题的论坛，极其小众，用户量撑死了不超过1000。
往常邱偶尔在上面发帖，得到的回应至多就是1-2个无聊的回帖，但今天可就不样了，只是短短几分钟，邱就收到了3、4个回复，等到他跟着苏白到了食堂后厨之后，苏白去准备宵夜的食材，他无聊地打开手机看——哟，这楼都二三十楼高了？堪称论坛首页第高楼了！
邱打开他的主题帖，开始扫视下面的回复。
1l：【我听说了！但是我没有上3楼的权限，给能上3楼吃饭的巨佬鞠个躬！】
2l：【别提了，我是在二楼食堂吃饭的，今天晚上走到2楼楼梯口的时候，那股香味儿硬生生地把我往3楼拐，差点儿我就上去了！要不是知道我的就餐卡在3楼刷不出吃的，我就真的往上走了……】
5l：【今天有幸吃到了小白师傅的饭，楼主说得对，小白师傅天下第！qaq可是悲伤的故事是，我只尝到酱爆茄子，另外两道菜没能吃到……】
7l：【只喝到番茄鸡蛋汤……】
10l：【只吃到红烧牛肉……】
12l：【那我就不样了，我3道都吃到了（兴奋.jpg）】
13l：【？？？朋友们快来起围攻12楼！】
对于每天埋头训练的省队运动员们来说，沉溺络，各种追星刷屏追剧都是不太现实的事情，但是在这个匿名的论坛里偶尔互相逗乐下，倒是大家伙儿都有的闲暇时间。
今天晚上，食堂三楼的美食确实吸引到了许多人的注意，在看到这个帖子之后，进帖讨论的人自然也就多了些。
三楼食堂的后厨里，苏白正在准备今天晚上的宵夜配餐，邱就蹲在边上的凳子上，抱着手机刷起了论坛。
噔噔噔，邱这论坛没刷多久，又有脚步声冒了出来，邱扭头看，这回到后厨的就是今天在他背后吓了他跳的崔洛恒。
“哟，阿恒。”邱朝崔洛恒招了招手，调侃道：“你也来得这么早？”
这会儿的时间才点冒头，他们下午临走时约好的宵夜时间是晚上9点，他是因为跟苏白同个宿舍，也就跟了过来，倒是没想到崔洛恒这个平时看起来脸冷酷的家伙，晚上来吃宵夜竟然也这么心急。
看到这行字后，苏白的眼睛霍地亮了起来。
他原本觉得这微量特殊效果会是促进身体生长或营养吸收之类的效果，毕竟如果这个系统的初衷是让他称为个厨师的话，那么从这个角度的效果入手会比较合理。
没想到的是，系统给出来的竟然是提升1%训练效果的这种强大功效。
运动员的训练，都是扎扎实实步步练出来的，所有人天然的时间都是24小时，而其能够用于训练的时间则更加有限。
即便是运动员再勤奋，教练员也不会压榨着运动员天24小时的训练，毕竟从教练员的训练计划安排上来看，还要考虑运动员每日训练后体能的恢复、个人竞技状态的步步提升还有各种不同层面的训练方式的等比例分布等等。
既然总体训练时间有限，那对于教练和运动员来说，训练的效率当然至关紧要了，有的人或许路成长厚积薄发，最终与别人差距的，也许就是训练那日积月累而来的1%的效率。
对于运动员来说，许多项目的黄金年龄也就那么几年，如果不能在最好的时间里状态爆发，那么很可能属于这个运动员的运动生涯也就到此为止了。
苏白的视线又转到系统的营养餐食谱界面上，除了提升1%训练效率的效果之外，还有提升1%竞技状态、提升1%经验积累速度、提升1%心理素质等等不同的效果分类。
可以说，几乎每道营养餐的菜谱上，都有不同的匹配效果，而这些效果对于运动员来说，都是至关重要的。
短期内的竞技状态关乎选手在该周期内爆发出优秀成绩的可能；
经验累积速度提升，可以让选手在个人技巧的训练或是在比赛之的个人调节上快速积累经验；
心理素质的提升可以帮助部分有心理障碍的选手重塑信心……
这些效果，都能够对运动员产生极大的帮助，并且苏白毫不怀疑，这些效果前面的百分比数据还有继续提升的可能！
直至此时，这个看起来沙雕的，名为’超级偶像系统’的系统，终于在苏白的眼前露出了让人震撼的强大能力。
苏白简直迫不及待想要看到，如果身为教练员，能够准确地把我运动员的个人极限和天赋，而运动员的身体精准状态又能够被准确地提供给教练组，教练组能够针对运动员身体不同部位、技巧安排更适当的训练方案，同时运动员还能够获得训练效率的大幅度提升……
届时，运动员的天赋与训练的辛劳都将不会再被埋没，而教练员也能够针对运动员做出更加有效的各种规划。
苏白不知道别的项目，教练员或者运动员是否会有这种渴望，至少，他作为个原100米短跑选手，对这样美好的切，已经有了强烈的渴望！
不论是他，又或者整个s省省队、国家队，苏白相信，人们都是渴望这样个系统存在的。
国作为个体育大国，在举国体制下，许多项目都选拔出了层出不穷的优秀运动员，但是，在田径的短跑、短跨项目上，黄种人有着天然的劣势。
就以100米短跑这个项目为例，时间往前推个3、4年，那时国连能够打开10秒大关的选手也无，而在国选手真正打开10秒大关之前，世界上普遍的论调还是’黄种人的极限是10秒00’。
短跑作为个极其看重选手爆发力的项目，偏偏黄种人的快肌纤维不仅在肌肉的占比低，而且黄种人的肌肉并不属于能够对人体提供更多能量的红肌，这种先天上的劣势就让国内的选手在国际赛场上处于不利地位。
而由于’黄种人不适合练短跑’这样的思想存在，国内的短跑苗子搜罗不易，自然要获取人才就又更困难了许多。
想着这个自己训练了十年的项目上所面临的种种难处，苏白微微叹了口气，但是与此同时，他更加热切地将目光投向了脑海之的沙雕系统。
今时今日，有这个沙雕系统的出现，苏白相信，在接下来的道路上，切定会有所不同！
苏白洗完澡，出了浴室后，简单擦干自己的头发，稍作休息后，就又往食堂方向走去了。
当然，在他去食堂的同时，身边又跟了个巨型挂件邱。
从前天吃过苏白做的骨汤面后，再到今天苏白炒的那几样菜色，苏白的手艺已经彻底将邱的胃俘获，他这会儿看到苏白，眼里感觉就仿佛看到了美味的食物般。
毫不夸张地说，邱觉得，吃过苏小白做的饭，他能有动力再训练上10个小时！
当然，如果训练之后，还能够再有顿吃的，那就更妙了！
刚刚在苏白洗澡的空档，邱还抽空在s省体工队的匿名论坛上发了个帖子。
主题：【今天，咱们3楼食堂来了个新师傅，他做的饭菜天下第好吃！！！】
这个匿名论坛，通常是运动员们用来吐槽训练强度大、营养餐不合胃口、成绩上不去想退役等系列问题的论坛，极其小众，用户量撑死了不超过1000。
往常邱偶尔在上面发帖，得到的回应至多就是1-2个无聊的回帖，但今天可就不样了，只是短短几分钟，邱就收到了3、4个回复，等到他跟着苏白到了食堂后厨之后，苏白去准备宵夜的食材，他无聊地打开手机看——哟，这楼都二三十楼高了？堪称论坛首页第高楼了！
邱打开他的主题帖，开始扫视下面的回复。
1l：【我听说了！但是我没有上3楼的权限，给能上3楼吃饭的巨佬鞠个躬！】
2l：【别提了，我是在二楼食堂吃饭的，今天晚上走到2楼楼梯口的时候，那股香味儿硬生生地把我往3楼拐，差点儿我就上去了！要不是知道我的就餐卡在3楼刷不出吃的，我就真的往上走了……】
5l：【今天有幸吃到了小白师傅的饭，楼主说得对，小白师傅天下第！qaq可是悲伤的故事是，我只尝到酱爆茄子，另外两道菜没能吃到……】
7l：【只喝到番茄鸡蛋汤……】
10l：【只吃到红烧牛肉……】
12l：【那我就不样了，我3道都吃到了（兴奋.jpg）】
13l：【？？？朋友们快来起围攻12楼！】
对于每天埋头训练的省队运动员们来说，沉溺络，各种追星刷屏追剧都是不太现实的事情，但是在这个匿名的论坛里偶尔互相逗乐下，倒是大家伙儿都有的闲暇时间。
今天晚上，食堂三楼的美食确实吸引到了许多人的注意，在看到这个帖子之后，进帖讨论的人自然也就多了些。
三楼食堂的后厨里，苏白正在准备今天晚上的宵夜配餐，邱就蹲在边上的凳子上，抱着手机刷起了论坛。
噔噔噔，邱这论坛没刷多久，又有脚步声冒了出来，邱扭头看，这回到后厨的就是今天在他背后吓了他跳的崔洛恒。
“哟，阿恒。”邱朝崔洛恒招了招手，调侃道：“你也来得这么早？”
这会儿的时间才点冒头，他们下午临走时约好的宵夜时间是晚上9点，他是因为跟苏白同个宿舍，也就跟了过来，倒是没想到崔洛恒这个平时看起来脸冷酷的家伙，晚上来吃宵夜竟然也这么心急。