林铮回到宿舍泡了会灵泉，平息刚刚有些亢奋的精神。

    拿出灵铁盒开始修炼。以他的精神力，即使不睡觉也影响不了什么。

    ···

    次日一大早，林铮早早嗑一颗完美健体丹，从宿舍跑到8号演武场，飞速跑完10公里，俯卧撑、深蹲、仰卧起坐各500个。

    边做琦玉锻炼法边思索未来的短期计划：

    短期目标：新生大比夺冠

    --提高身体素质至气感极限

    --提高修为，新生大比前完成50次灵气压缩精炼

    --学习武技，先问问导师，看看能不能白嫖，不行就再找徐老头

    --打造装备，按照擂台和生存挑战，把我们4人小队的武器防具都准备

    想完这些，完美健体丹刚好吸收完毕。

    随着林铮的身体素质越来越强，药效吸收速度越来越快。

    而且完美健体丹效力，现在已经衰减至原来的五分之一了。

    估计再吃几颗，就完全没有效果了。

    毫不夸张地说，以林铮现在的身体素质跟一般的纳灵境灵武者相比，有过之而无不及。

    不过林铮感觉还不到极限，还有进一步强化的空间。

    接下来就赚点学分，看看福利院有没有什么天材地宝灵丹妙药可以继续提升了。

    ···

    亚夏早早就到了演武场附近，看着整个8号演武场只有林铮一人在训练，不由得暗暗赞叹：你不成功谁成功，此子不单天赋过人，努力程度也超乎寻常。

    值得培养一番，将来必成大器，说不定会是这届领军人物。

    不错，这才几天功夫就练到这种程度，看来可以上下一级强度了。

    ···

    趁着林铮喝水的功夫，亚夏一个瞬步出现在林铮身前2米：“哟，早啊少年。”

    “亚夏导师早上好。”林铮抱拳行礼

    “刚看你已经做完了今天的训练内容，你这身体扛得住吧？”

    “嗯，导师，这点活动量刚刚好够热身。”

    “我感觉到现在的身体素质还能再坚持两轮。”

    “导师，现在修炼上遇到个问题，不知道能不能请你解答？”

    亚夏点点头：“你问，知无不言。”

    “我目前的身体强度，感觉健体丹已经快没有效果了，不知道还有没有更高级的炼体丹药？”

    “那自然是有的，不过那是以纳灵境的身体强度设计的药方，未达标者强行服用有害无益。”

    “不过你小子现在的身体强度怕是普通纳灵境也多有不如，我这有多的壮体丹，你拿去用，我用不上。”

    “这？导师，不太好吧？”

    “拿着吧，反正回来路上随手宰的几个小毛贼得来的，食之无味弃之可惜。”亚夏随手从储物戒中拿出了数十个玉瓶。

    “谢过导师。”林铮感激地接过丹药收回储物戒。

    “等你健体丹完全没有效果再开始吃吧，物尽其用。”

    “好的导师，我下个问题”

    “我目前的修为已经到达气感九品了，正准备着手压缩精炼灵气，我估摸着要完成到极限纯度可能要花几个月的时间。”

    “新生大比前赶不上突破气感了，有没有什么办法可以加速这个过程？”