叶盘一愣，道：“然后然后”，不过后面的话依然没有说出来，他总不可能告诉叶贵福他本不是这个世界的人吧。

    看叶盘如此，叶贵福又打了一个哈欠，道：“你早些睡吧，明天一定要早些起床。”说完，也不等叶盘说话，径自离开。

    叶盘连声说好，心中不由歉然：“对不起，父亲，我不能告诉你这个秘密，它将沉予我心底，永远不会告诉这里的任何人。”

    虽然昨夜叶盘睡得较晚，但是三年的生活习惯，让他在清晨依然准时起床，简单的洗漱之后，换上一双较为轻巧的鞋，走出了院子，延着自家的院墙开始慢跑起来。

    叶盘现在的家，有着一个两千多平方米的院子，如果这个院子放在以前的世界，那绝对是一块很大的地盘，但是对于这个世界来说，只能算作很小很小。

    两千多平方米，周长接近两百米。按两百米计算，以叶盘现在的速度，如果全力奔跑之下，跑完一圈只需要十几秒钟，但这只是锻炼身体，而不是战斗和考试，需要考虑身体的承受能力，需要协调，需要恰到好处的对身体进行锻炼。不能过于，但是也不能太过轻松。

    这两年多的锻炼，叶盘不但让发病的周期时间延长，同时也已经打破天生截脉不能练武的魔咒，让他进入到武士级别。

    按照这个世界武者的评定标准，速度达到每秒钟十一米，力量能够单臂举起一百斤就算是一级武士。武士级别共有九级，从一级到九级不等，速度需每级每秒增加一米，力量每级增加一百斤。也就是说，二级武士，速度为每秒钟十二米，力量单臂举两百斤。三级武士，速度十三米每秒，力量三百斤。四级武士，速度十四米每秒，力量四百斤九级武士，速度十九米每秒，力量需单臂举重九百斤。

    叶盘现在的极限速度能够达到十二米每秒，也就是说达到了二级武士标准。但是力量却仅仅能举重一百斤，按照这个世界的评定规则，他只能算是一级武士。不过比起一般的一级武士有着不少优势，因为他的速度更快，达到二级武士标准。

    叶盘读大学之时，被同学称之为博学之哥，简称博哥，所接触和了解的知识自然不少，对于养生和健身也有所了解。以前在另一个世界之时，叶盘经过锻炼，身体几乎达到了一个完美的比例，无论身高还是体重，亦或者是肌肉，几乎达到一个完美的比例组合，不过由于条件限制，达不到完全的完美。但现在不一样，这是一个武之世界，以这个条件，叶盘相信，不久之后，一定能够把身体锻炼至完美状态，并且摒除病痛的折磨。

    叶盘开始小跑起来，小心的控制着速度。锻炼强度过大，会让身体出现暗伤。太轻松，则达不到锻炼的效果。叶盘结合现在的身体状况，渐渐的加快速度，以满足一种锻炼的平衡，那就是强度不大也不小，刚好达到锻炼身体的效果。